Wil jij de week geheel ontspannen afsluiten en ontspannen je weekend in gaan?
Dan is deze les wat voor jou, op vrijdag 6 februari 2026 van 19.00 tot 20.15 kan je bij santosa-yoga een Restorative ofwel herstellende Yogales volgen.
Kosten voor leden een les van je kaart of maandabonnement.
Voor niet leden 15 euro.
Je kan je opgeven via een whatsapp /signal bericht of via de email
06-54904469 of joke.versteeg@santosa-yoga.nl
Wat is restorative yoga?
Restorative Yoga is een rustige yogavorm die zich richt op het herstel van je lichaam en geest. Deze yogavorm is perfect bijvoorbeeld na een drukke week, als je ziek bent geweest, of een blessure hebt gehad.
Bij deze vorm van yoga beoefen je voornamelijk liggende houdingen (asana’s) waarbij je ondersteund wordt door kussens, dekens of yogablokken. Je ligt relatief langer in de houding waardoor je steeds wat meer kan ontspannen en je zo veel mogelijk kan laten zakken in de houding. Er is tijdens de houdingen veel aandacht voor je ademhaling.
Deze vorm van yoga is voor iedereen geschikt en je hoeft ook geen ervaring met yoga te hebben